☆☆アダルトチルドレン 71人目☆☆ (ワッチョイあり)

1 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 03:47:06.08 ID:pYAdov+v0.net
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※本文の先頭に !extend:default:vvvvv:1000:512 と記載してスレを立ててください

◆アダルト・チルドレンとは◆
「アダルト・チルドレン」という言葉は、最初に「アルコール依存症家族の中で育った人」
との意味合いで使われてましたが〜そのような人たちに共通している問題は、
「自分が『役に立つ子』あついは、『親にとって都合のいい子』『優秀な子』であれば、
自分はこの家の子供であることが許される」という感情体験の中で育っていることです。
こうした体験の中で育った子供たちを、「チルドレン・オブ・アルコホリック」
といったり、彼らをはぐくんだような家族のことを
「ディスファンクショナル・ファミリー(機能不全家族)」と言い、その子供が思春期以降に
達した状態を「アダルト・チルドレン」と呼ぶわけです。
(表記上でACと記すことが多いです)


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2 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 03:48:08.81 ID:pYAdov+v0

Q1)自分はACでしょうか?
A1)ACであるかどうかは本人が自覚・選択するものです。
   過去の痛みと現在の生きづらさにAC概念を当てはめた時
   心の負担が軽くなるようでしたら、ACであることを選択するのも良いでしょう。

Q2)主治医にACである(ではないか)と相談したい
A2)ACは医学用語や病気ではないので、AC概念を嫌う専門家も多くいます
   主治医に相談する場合は慎重に。

Q4)知人・友人にACであることを打ち明けたい
A4)ACは理解が得られない可能性が高く、打ち明けた後に敬遠される場合も考えられます。
  「自分のダメな部分を親のせいにして甘えている人」と誤解される事もあるでしょう。
  そのような評価を受けても回復を妨げないだろうか・なぜ打ち明けたいのか、
  打ち明ける必要があるのか・予想外の結果になっても大丈夫なのか等、よく考えて決められて下さい。
  ※痛みの原因を作った養育者に過去の痛みを告白する場合は別です

Q5)知人・友人がACのような気がする
A5)まずは寛容な気持ちで接してあげてください。話を聞いてあげるだけでも良いでしょう。
   ただし、その方を「どうにかしてあげよう」と思って接すると共依存関係になってしまう可能性があります。
   また、本人は打ち明けないだけで自覚している場合もあるので、
   ACかどうかに惑わされず、適度な距離を保ちつつ接してあげる事が最良ではないでしょうか。
   恋人がACであるという場合は、別スレがありますのでそちらに。

3 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 03:49:07.68 ID:pYAdov+v0

認知の歪みについて

AC関係のサークル・グループワークなどもカウンセリング効果を狙っての治療手法です。
書籍・ネットの掲示板などでコツコツ地道な手法もあります。

どの治療手段もメリット・デメリットがありますので検討は要ります。
簡単で楽な治療手法はありません、4歩前進3歩後進の繰り返し的な治療となりがちです。

認知の歪みのひとつとして〜

◎ストックホルムシンドローム
好きと嫌いを勘違いする現象。
特に女性に発生しやすく、実父と同じ欠点を持った男性に魅力を感じ、恋人や夫にしてしまう。
語源となった「ストックホルムシンドローム」とは、人質にされた人が犯人を好きになってしまう現象のこと。

人質にされると、人は、自分の命を握っている人(犯人)を嫌いになるよりも
好きになるほうが生き残れる確率が高くなることを直感的に悟る。たとえ犯人のことが嫌いでも、自分の心にウソをついて好きになろうとする。
己欺瞞の結果、本当に犯人が好きになったように感じる。

前スレ
☆☆アダルトチルドレン 70人目☆☆ (ワッチョイあり)
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1547983771/

関連スレ
アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part26 DAT落ち中
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1518319619/

4 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 03:49:34.20 ID:pYAdov+v0

【レス厳禁】ひたすら愚痴るスレ86【独り言】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1543083342/

今思っていることをストレートに書き込むスレpart295
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1546397706/

【注意】
最近、ACスレにて
あたかもアドバイスをしているかのように思わせておいて、
その実、罵倒しかしない荒らしが出没しております

荒らしはただ書き込んで荒らすのが目的であり、主張を通したい訳ではありません
よって、まともなコミュニケーションは期待してはいけません
荒らしが湧いていると思ったら「スルー検定」等、注意を呼びかけるようにし
徹底的な無視を決め込みましょう

5 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 06:57:58.09 ID:3XEfTRTK0

1おつ

6 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 07:29:19.47 ID:QdN/ZJ6X0

>>1
華麗なスレ立て超乙

7 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 12:40:44.98 ID:/G/kiZx90

>>1
最後変なの沸いたからしばらくスレは立たないのかと思ったら

8 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 16:10:18.26 ID:fG9QdHst0

1おつ
カウンセリング10年位通って
この前「人ひとり育てるの大変だよ」と偉そうに言ったからメールで「じゃあなんで産んだの?産まれて来なければ良かった」とメールしたら あれは一般論でどーとか言ってた
もう死にたい

9 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 17:30:00.05 ID:CH2dW5YZM

子供の頃から表情が乏しいから周りに警戒される
大人になってから笑う訓練してるけどそれでも違和感があるらしい
生きづらい

10 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 18:45:07.12 ID:ZS2f32ILa

そもそも笑った顔ブスと言われて育ったから笑うのが怖い

11 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 19:12:06.13 ID:mEfVwMa60

私も笑顔がブスのタイプだから笑うとブスだなと周りにも思われていると思う

12 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 19:56:59.21 ID:iyiP4dMFd

ワイも自分の笑顔気持ち悪すぎて真顔が多い

笑顔どころか、髪とか服装とかちょっとでも自信ない感じになると挙動不審になって「あ、気持ち悪いって思われてるな」と勝手に思ってさらに落ち込む負のスパイラルに陥る

13 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 20:03:28.70 ID:nzkx+aZWM

服装がちょっとでも自信ないと挙動不審になるの解る
適当な服装でも堂々とできる人が羨ましい

ネットを見てるとブス嫌いって発言が多くて
ブスだから人に会うのが怖い

14 :優しい名無しさん :2019/06/29(土) 20:52:20.90 ID:xzM5MN3E0

私は逆に、あんたが可愛いのは生んだ私のおかげだからもっと磨き上げなさいと強制されて、
劇団とかコンクールとか化粧染髪やらされまくった
それ以外はダメクソ扱い

19 :優しい名無しさん :2019/06/30(日) 14:14:07.63 ID:aDwh/WdZ0

私は反対にどんな時も作り笑顔で誤魔化してきた。敵意はありません。怒らないで下さい。許して下さい。って、笑顔作ってきた。よかったかどうかはわからない。友達は一人しかいない。

16 :優しい名無しさん :2019/06/30(日) 11:04:37.70 ID:OX0X1LoP0

自信がないというどうしようもないことにに対して嫌われるということに腹を立て
復讐心で虚勢を張っても自信の無いことのデメリット(決定力がない)と虚勢を張ることのデメリット(周囲を騙す偽りの自分)の両取りで最悪になる。

17 :優しい名無しさん :2019/06/30(日) 11:08:34.55 ID:bi//94kT0

>>16
自分の通ってきた道だ
もう嫌だ

18 :優しい名無しさん :2019/06/30(日) 13:49:38.48 ID:B+MRz4/P0

笑顔が醜い人なんていないぜ
自分が思いこんでいるだけだよ

15 :優しい名無しさん :2019/06/30(日) 10:59:07.53 ID:OX0X1LoP0

自信の無い人は嫌われる。

20 :優しい名無しさん :2019/06/30(日) 15:06:49.16 ID:Iy2L0p0B0

親が不仲で離婚したたけど、自然に兄弟の不仲に関係してるのかね

21 :優しい名無しさん :2019/06/30(日) 15:24:42.98 ID:zYNqJ8wgd

>>18
元々デブスな上に、笑うとさらにブスになる私みたいなのは実際にいる。
子供の頃から、笑顔がニヤニヤしてて気持ち悪かったと言われてて、
一番マシな顔は悲しそうな顔だって言われた事もある。
誰かに話しかけられた時だけは、最低限作り笑顔するけど、
そうでなければ笑顔は見られたくない。

22 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 01:07:48.32 ID:VR8YL15N0

>>18が言ってくれた言葉より、そんな酷い言葉を信じるんだよね

23 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 02:33:31.00 ID:TnHRAknZ0

洗脳にかかってるようなもんだからな

24 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 06:48:44.19 ID:AClCcR3Va

そう。まさに洗脳だよね…

ちょっと考えたら吐き気してきた…

ほんと気づけてよかったよ
気づいてなかったら今頃私…

25 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 06:51:01.88 ID:AClCcR3Va

今日も親にどなってる夢見たよ

親に対して心に鎧着て怒鳴るなんて…(´;ω;`)

26 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 11:44:53.09 ID:nQTky4ko0

>>25
普段は不本意でも親の言うなりになっているなら、親に怒鳴ることができてすごい!
親に怒りを感じて当然だし、健全な夢だと思うよ。

27 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 12:51:53.28 ID:xS+cHcIBd

小さいときは父親からお笑い番組は低俗だから視るなって怒られるからそういうのはコソコソ視てた

食事中にテレビに見入ると箸で手を叩かれたり、いきなりテレビを消されたりしたな

28 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 14:21:14.73 ID:sUOUKsZya

>>26
レス、ありがとう

そうだよね。それが健全な反応なんだよね…

29 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 16:19:44.65 ID:oFl+n/Yma

>>27
低俗なの?

本で見たけど、ドイツではコメディアンでお医者さんの人もいるみたいよ

30 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 17:28:21.73 ID:xS+cHcIBd

>>29
父親がそう育てられたのか自分の価値観なのかはよく分かりません

自分中心で自分の思うように周りを動かしたい人でしたね

31 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 17:48:09.84 ID:/Zjtbioh0

偏った価値観を子に押し付けるのは毒親だったらわりといるよね

うちは漫画を読むのもアニメを見るのも禁止したがる両親だった
「そんなものを見てる暇があるなら勉強すればいいのに……」が口癖

今考えるとおかしいよねって思う
一日中アニメや漫画だけしか見ないのなら制限かけてもしょうがないかもしれないけど
幼い子供が学校の宿題をこなした上でアニメや漫画を好むって普通だろうに

32 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 18:19:29.41 ID:oFl+n/Yma

うちは漫画やアニメは見ても大丈夫だったけど、ヤクザみたいな怒り方するから毎日ぐったりしてた。

ぐったりと活発なのと両方行き来してた感じかな

33 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 18:57:25.63 ID:l/bGnnyrd

小学生ぐらいから父に思ってる事やら興味ある事言えなくなってたな
テレビ見ててもずっと否定的な事とか批判的な事ばっかり言ってたり、言い方がきつかったりして否定される嫌だから無駄に衝突しないようにしてたな  
別に家族仲が悪いわけじゃないんだけどねぇ… 
珍しいパターンかな 

35 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 19:55:12.44 ID:oFl+n/Yma

睡眠とか趣味みつけるとかですかねー?

今はこれしか浮かばないなぁ

37 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 20:00:10.06 ID:0VNgWymk0

俺も慢性疲労で苦しんだ
学生時代は異様な眠気に襲われたこともある
ストレスが原因だってことだけは間違いない
“できる時”にジムに通って筋トレして改善した事はあるけど
“できない時”ってのはもっと違うアプローチが必要だな

41 :優しい名無しさん :2019/07/01(月) 23:07:00.36 ID:AUpK5nwo0

まともな親元に産まれる事さえ出来てたらこんな苦しまずに済んだのに、治療で年月取られる事もなかったのに
何の罪悪感もなく今も生きてる毒親が憎い、早く死ねばいいのに

46 :優しい名無しさん :2019/07/02(火) 00:19:52.56 ID:DBfwUTDa0

適度ならいいけど回復しないうちに重ねてしまうとダメージの上塗りに

47 :優しい名無しさん :2019/07/04(木) 16:58:13.79 ID:ZL6Z+YQdd

コミュ障がゆえに上手く伝わらず自分の印象を悪くしがち

51 :優しい名無しさん :2019/07/05(金) 09:09:32.96 ID:jL1KpdjRa

自分が断れない性格だから尚更相手に断られた時落ち込むんだろうな
自分だったら無理してでも行くから相手にも同じことを無意識に求めてしまう

53 :優しい名無しさん :2019/07/05(金) 13:50:05.24 ID:K8z0Uv100

生きてる勝ちが無いくらい軟弱なのに体は筋肉質で人間的アンバランスさを体現している

56 :優しい名無しさん :2019/07/06(土) 05:07:09.57 ID:n0VgZVve0

やっぱり自分に自信などない。自信なんて持てない。みんな私のことを嫌いだと思う。つまらない、とるに足らない存在なんだと感じる。

とるに足らない存在として両親から扱われてた。私は必要の無い子だった。大切な子だと思われてると感じた事なんてない。母親をいい気分にしてあげる事が存在意義。妹にはそれが出来た。私には出来なかった。私は家の中で邪魔者だった。
出かければいつも母親に恥ずかしい思いをさせる存在。
バカでみっともない。だから他の子を見習って見本にしなければならない。そう言われてもどうやれば他の子みたいになれるの?それも出来なかった。小さくてみっともなくて、恥ずかしい存在。それが子供の時の私。

71 :優しい名無しさん :2019/07/08(月) 19:03:28.04 ID:mNjhVlrXa

そういう思い出があっても今が辛いと過去に縋りそうで結局虚しさ増しそう

100 :優しい名無しさん :2019/07/16(火) 18:27:17.10 ID:6wVnIn54d

こんな奴と仲良くなっても良いこと無いよと思って誰とも仲良くならないようにしてる

128 :優しい名無しさん :2019/08/01(木) 09:42:08.72 ID:d+SBgCwf0

実家だけど、親をアレしたくなる時あってヤバイさ。
マジで金欲しい。引っ越したい。
結構ヤバイ。

親のくしゃみ一つすら腹立たしい。
のうのうと生きてるのをメチャクチャに破壊してやりたくなる。
何でこんな奴らが、世界様では「親でーす」なんてツラしてられんだよ。
跡形なくなるまで無にしてやりたい。

このままだとヤバイから一人暮らししたい。金が欲しい。
顔を合わせないようにしてるけど、どうしても物音が聞こえるのがキツイ。

154 :優しい名無しさん :2019/08/06(火) 17:06:10.93 ID:n+IfNSkj0

たまにいるよね絶対非を認めないマン。
毒魂を感じる。
家では毒なんだろうなと伝わってくる。
自己愛強くて自分本位で他人を慮ることが出来ない。
親切もわざとらしく立場のためとか。
芸能人や政治家だとかで人間関係が厳しい環境でいる人がこういう人格になっている人は多いけど
人格の表面だけでなく根元からそういう部分の人格しか持っていない。

なぜ言いたくなったのかというと今日、そういうババアを見たから。

208 :優しい名無しさん :2019/08/20(火) 21:52:29.22 ID:3g6N8iL40

親戚と関わるとおかしくなる

401 :優しい名無しさん :2019/09/23(月) 23:56:31.12 ID:WiB8e//0r

私の人間不信は、つくづく受け入れられたい欲求の裏返しなんだと思う
自分のことを知られるのが怖いし知られて見捨てられるのも怖い
実際に親や教師に嫌われて、死ぬほどの思いをした経験のせいもある
これを克服しようとして自己自認すると、今度は
「他人など必要ない」という方向に行ってしまうので困る

450 :優しい名無しさん :2019/10/02(水) 17:28:55.92 ID:MOoGIeQ7a

この繰り返し、うちの母

もうギャグなのかと

568 :優しい名無しさん :2019/10/21(月) 04:58:13.63 ID:UJeRdgZJa

>>567
身体売ると心にまた傷がつく?

でももう借金できないもん

600 :優しい名無しさん :2019/10/23(水) 23:03:49.15 ID:lLKjHQXba

>>591
どうなんだろ?
ただ、それで自分の人生が狂うまでになってるようなら、そうかもしれないですね
>>592
誰に何を言われようとその人が自分を幸せにしてくれるわけでないならあんまり気にしなくていいと思うよ
それより自分が幸せになることを考えた方が

などとのたまってますが私自身まだ手探り状態なので、自分のことは自分に聞くのが一番ではないでしょうか
他に方法があるならそれもまたいいかと

ド素人が勝手におしゃべりしました
失礼しましたニャ

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