☆★不眠症/睡眠障害★★Part105

1 :優しい名無しさん:2019/10/09(水) 18:18:21.82 ID:ebl7y10M.net
眠れない人のためのスレです

前スレ

★★不眠症/睡眠障害★★Part104
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1568517586/

2 :優しい名無しさん:2019/10/09(水) 18:19:08.96 ID:ebl7y10M

みなさんに充実した睡眠を・・・

3 :優しい名無しさん:2019/10/09(水) 18:51:49.69 ID:NVxB31kD

前スレには漢方とかいう変な奴が沸いてたけど、こっちには来ないでほしいな

4 :優しい名無しさん:2019/10/09(水) 19:06:47.18 ID:6YcnEVdi

次スレはよ

5 :優しい名無しさん:2019/10/09(水) 20:10:29.72 ID:87TTY4wl

           / ̄ ̄\
           | ・ U  |
           | |ι    \ パンパン
     / ̄ ̄ ̄ 匚      ヽ
     | ・ U    \     ) ))
     | |ι        \  ノ
     U||  ̄ ̄ ||||
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に1個のスレへ貼り付けてください。
そうすれば15日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

6 :優しい名無しさん:2019/10/09(水) 20:40:11.06 ID:vwT1Ic+9

前スレのこの人さ、Twitterとかでデパス売ってる人いるみたいだから売ってもらってキープしとけば?

147 優しい名無しさん sage 2019/09/18(水) 02:54:16.73 ID:98W+vvgt
デパス貰おうと心療内科3件行ったけどどこも予約制だからって断られた
暇そうだったのに
今日必要だったからいきなりとはいえ酷い
健康保険もちゃん払ってるのにこの仕打ち
案の定寝れません
すげー腹立つわ

7 :優しい名無しさん:2019/10/09(水) 20:40:48.54 ID:vwT1Ic+9

Twitterで交渉してメルカリとかで売ってくれる人いるみたいだよ

8 :優しい名無しさん:2019/10/09(水) 21:09:07.63 ID:Jtlscv2/

>>1 乙!

前スレの1000も発◯者なんだろうなぁ〜
今夜はうまく眠れればよいのだが…

9 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 00:54:43.40 ID:uHGMN8r1

寝るときのBGMの話しだけど稲川淳二をつべで聞いてた
でもたまにうるさくて目が覚めるから最近は古い洋楽にしてる
サイモン&ガーファンクルが寝やすい

10 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 01:06:45.73 ID:2HMmIqaC

おはよう
早寝したからこんな時間に目が覚めた
このまま起きて読書する

11 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 02:04:51.97 ID:+ppyEZ2k

昼間病院で点滴中に寝てしまったんだが
今になって全然寝れない

12 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 10:14:59.97 ID:KrH2L54F

>>1
NO!精神病薬
こんな自然界には存在しない自然の摂理に反する化学物質を体内に摂り入れて長生きできるわけないだろ!

13 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 11:10:37.77 ID:uvULt32C

休みの日に早起きして
一日中歩き回ったらコテンと眠れないかな
秋だしそれをやってみようかと思っている。
とは言えそんなの毎日出来るわけじゃないなぁ…

14 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 11:16:10.79 ID:eNowQ1k5

ジプレキサ飲んで6時間寝れた!こんなに続けて寝れたの超久しぶりだから気持ちよかった〜

15 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 11:21:08.81 ID:XnTkhBef

中途覚醒でいつも3時間くらいで起きちゃうけど
昨日、3時間くらい歩き回ったら5、6時間くらい眠れた
前も2時間歩きまわったとき途中で起きないでそのくらい眠れたから
歩くと体が疲れて長く眠れるんだろうね

16 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 11:40:45.88 ID:MjSE3l4Z

放送大学の講義流してると寝れる

23 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 16:05:37.90 ID:mLbrGc59

睡眠導入剤で寝てもなんとかって体内物質の関係で寝た気がしないんだっけ?

18 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 11:46:19.00 ID:bBQJSY9W

やっぱある程度運動しないと眠れないってことか。
ウツで外出が億劫でほとんどベッドにいるから、
眠れないのかもしれない。
昨日ハルシオン飲んだけど、なかなか寝付けなかった。

19 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 11:48:37.35 ID:i+SZ+Y64

不眠以外の件で気疲れすると寝れる

20 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 13:48:51.11 ID:v04Q2HN6

みなさんベッドに入るのは何時頃ですか?私は19時に入って最悪夜中1時とか起きてる事あります。

21 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 13:49:32.15 ID:QHy4OROv

1に運動、2に運動だぞ

22 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 14:59:24.90 ID:lfBBtqom

これは試してほしい

薬飲んでも寝れないレベルの人は関係ないかもだけど

17 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 11:44:13.22 ID:uvULt32C

そうか、会社の会議を録音して寝る前に聞けば…
悪い夢見そう

24 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 18:47:48.06 ID:ReahVROS

>>23
「寝た気」はしなくてもいいんだよ
大事なのは、日中きちんと活動できること
日中働けて昼寝もしなくていいなら必要な睡眠はとれているということ

逆にいえば、熟睡感があっても日中居眠りしたり、集中力が続かないようなら
必要な睡眠がとれてないってこと

だから眠剤の評価をするなら「眠れたかどうか」でなく
日中の活動状況を気にするべき

25 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 20:03:53.60 ID:Br6lPm8P

睡眠導入剤の悪用後絶たず 殺人罪の適用も
大阪府貝塚市で、男(33)が訪問介護に来た女性らに睡眠導入剤を飲ませていた疑いが浮上した。
女性らの献身的な気持ちにつけ込んだとみられる卑劣な行為。同じように睡眠導入剤を悪用した事件
は後を絶たず、わいせつ目的のほか薬を飲まされた人が交通事故死し、殺人罪が適用されたケースも
ある。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6339043

26 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 21:34:51.70 ID:PRHdJGCX

>>23
薬で寝てもクマが取れないのはそういう事なのかなぁ

27 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 21:43:55.81 ID:PgfRgJ5p

28 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 21:49:29.18 ID:brV42kcV

こっちは導入剤で命繋いでんだから悪用やめてほしいなぁ

29 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 21:51:35.23 ID:PRHdJGCX

>>27
ありがとう
勉強になったよ

30 :優しい名無しさん:2019/10/10(木) 23:44:44.48 ID:uvULt32C

そういえば子供の頃から寝つきが悪くて親が心配してたな
元からそういう体質なんだろうか

32 :優しい名無しさん:2019/10/11(金) 01:06:51.09 ID:nGQ81rwq

風呂入ると交感神経の活動過多になって眠れないぜ。
眠りたければヌルめの40度でゆっくり入るべし。
深部体温を上げて、下がってきた時が眠れるチャンス。
もちろん日中活動している事が条件。

36 :優しい名無しさん:2019/10/11(金) 01:40:23.44 ID:Yu/jPok2

シルクの生地があったので、なんとなくアイマスクを作って寝て見たら自分にはあってて無いと眠れなくなってしまった

39 :優しい名無しさん:2019/10/11(金) 02:43:44.20 ID:SKpX+nao

昨日寝てないのに今日も眠れない、仕事どうしようとか考えてたらずっと眠れないもうやだ

43 :優しい名無しさん:2019/10/11(金) 17:10:59.74 ID:bq/v/HLC

台風のこと考えると調子悪くなる
なんか気圧ひくいせいか体調もわるいし

47 :優しい名無しさん:2019/10/11(金) 19:51:36.87 ID:E2KTl2Hi

休みの前の日でも眠れないの怖いの?それだとしたら精神的に何か問題がっ

50 :優しい名無しさん:2019/10/11(金) 20:11:42.41 ID:tdRAhUoG

逆と言う意味ですよ

54 :優しい名無しさん:2019/10/11(金) 23:03:19.82 ID:8CnYEeF+

>>52
むしろ市原悦子の昔話が聞きたいわ

61 :優しい名無しさん:2019/10/12(土) 09:54:41.98 ID:idCQ4Gxg

むずむず脚症候群なので、眠れない時は脚もむずむずしてダブルできついんだ

62 ::2019/10/12(Sat) 16:00:44 ID:oRZRu8v9

むずむずしたときにコーヒーでおさまるけど、眠れなくなるよな

92 :優しい名無しさん:2019/10/13(日) 15:26:29.21 ID:/R+7qeGr

昨夜は 21時〜5時まで眠れた
何回かは起きたけど

平日が2時間くらいしか眠れないから
その疲れで休日だけ眠れる
今週は5連続夜勤だ・・・

119 :優しい名無しさん:2019/10/14(Mon) 16:06:42 ID:j2rivPsm

>>117
肘らへんわかるわー
やっぱ叩くと少しおさまるのはみんなあるんか
声出したい衝動あるんやな、共通点あってなんかちょっと安心してもうたわ

俺の場合昔サイレース飲んでたんやけど、むずむずはそれやめてから出てきて酷くなった
離脱性アカシジアってやつなんかな……?
それにしてもやめてから3年はたったんやけど……

158 :優しい名無しさん:2019/10/16(水) 01:13:18.70 ID:WVScDyyg

あうあうあう、しばらく4時間は寝れていたのに1時間で目が覚めてしまった。ストレスやばいくらいたまってるな〜って自覚症状はあったけどやばい、眠れる気がしない。

207 ::2019/10/17(Thu) 08:07:38 ID:LDsc7f+z

すごい悪夢を見た。汚いトイレの夢でここまでの悪夢は本当に久しぶりだ
夢の中のトイレは汚い。切れ痔が原因だと思われる。このところ精神が不安定な日が多い
悪夢を見ないようにするにはお酒を飲まないで寝た方がいいだろうか

401 ::2019/10/21(月) 00:34:09 ID:XCXfzhHN

人ってそう簡単に死ねないんだなと
今1ヶ月1日1時間睡眠だけどいつまで続けたらいいんだ

458 :優しい名無しさん:2019/10/21(月) 14:54:33 ID:ZszscD7E

>>455
アレルギー薬の副作用の眠気を利用してるのね
それ毎日続けると1ヶ月程度で耐性ついて眠気来なくなるから毎日ではなく限界のときだけ頓服程度にしておいたほうがいいよ

515 :優しい名無しさん:2019/10/22(火) 14:41:21.89 ID:QdWFMR7A

>>513
眠剤効き過ぎじゃない?
寝がえりをしないくらい眠ってしまうと
起きた時体がバキバキだったり、全身がだるかったりする

もしくは、眠剤のせいじゃなくて食生活のせいだったりするよ
そっちも見なおしてみてはどうかな

701 :優しい名無しさん:2019/10/25(金) 07:24:04.55 ID:fQY4sd2V

>>649
chromeにADBLOCKとかいうの入れて普通にカットできてるよ

731 :優しい名無しさん:2019/10/26(土) 01:11:26.21 ID:mdN6mYgE

22時前に眠剤飲んで0時半に目が覚めた
なんなのこれマジで

809 :優しい名無しさん:2019/10/27(日) 01:03:01.90 ID:VdHcFfrj

YouTubeで見れるよ

昨日NHKで安楽死の番組やってた。
日本じゃ認められてないから、わざわざスイスまでいって安楽死を遂げていた。
契約書にサインし、点滴を手の甲に刺し、自分でバルブをひねって数分で終わり、
なくなるまでずっとカメラが入っていたのがリアルだった。
その 人は身体的な難病を苦にしたわけやが、
ここで安楽死したいと言っている人にはぜひ見て欲しい内容だった。
もし、 ちょっとしたウツ程度だったら何とか生き抜いてほしい。
身内も大変な労力を使わせるし、スイスまでいく手続きが面倒だ。

おそらく、ダラダラ生きているほうがよろしいかと。

901 :優しい名無しさん:2019/10/27(日) 23:05:43.76 ID:F+AmEyOc

まあいいん

もう23時なん

い〜つでも〜ガ〜イジは〜♪  シンデレラハネム〜ンなんな〜♪

ケツ!!                                                  バイバイなん

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